Отдых на море в Аше. Отель НАХОДКА

Понедельник, 10.12.2018, 17:11

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Мои статьи

Как похудеть на море?

Как похудеть на море?

Многие думают, что поездка на отдых к морю сулит им избавление от лишних кг и целлюлита, потому что они будут целыми днями купаться в морской воде, и это самым наилучшим образом скажется на их стройности.

Спешу разочаровать, но простое вальяжное плавание, даже в течение нескольких часов, не способствует похудению.

Наблюдая за отдыхающими, я всегда отмечаю тот факт, что увидеть активно плавающего человека удается крайне редко. Как правило, люди просто балдеют в морской воде, тихонько покачиваясь на волнах в лучшем случае на своей жировой подушке, в худшем — на надувном матрасе.

Поэтому, если вы ставите себе конкретную цель — похудеть на море, ваше плавание должно быть активным настолько, что, выходя из воды после 40-минутного плавания, вы должны чувствовать себя уставшим. Либо можно играть в различные игры на воде, требующие напряжения мышц и большой двигательной активности. А если еще вдобавок к активному плаванию вы присоедините пляжный волейбол, эффект похудения может проявиться гораздо быстрее. Именно поэтому я бы рекомендовала не быть овощем на пляже, лежащим под южным солнцем, а ходить или бегать по берегу, по мелководью, чередовать плавание и прогулки в горы, не игнорировать спортивные площадки и не увлекаться шашлыком и пирожками, а налегать больше на фрукты и овощи.

Желаю вам хорошего и полезного отдыха на море!!!

Категория: Мои статьи | Добавил: bae4ka (28.05.2018)
Просмотров: 389 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Подписаться

Погода в Лазаревке

Форма входа

Поиск

Мы ВКонтакте

Группа в ОК

Видео-отзыв

Видео-обзор

Видео-гид

О поселке

Наш опрос

Что для Вас - приоритет при выборе места отдыха на море?
Всего ответов: 102

...

Яндекс.Метрика